Góry Bez Granic

Witam!

Piszę w sprawie która przewijała się już na tego typu forach setki razy, ale troszkę w innym wydaniu. Mianowicie kwestia ran stóp.

Szukam u Was pomocy, rady w kwestii patentu na konserwację stóp lub zmianę jakiegoś elementu wyposażenia (dwie pary skarpet jedna na drugą itp). Używam odpowiednio większych butów (Salomon Quest Prime gtx) oraz skarpetek od smartwoola.
Zawsze pojawia się u mnie ten sam problem już po ok 8h marszu pierwszego dnia. Odcisk a następnie spora otarta rana na obu piętach uniemożliwiająca wręcz dalszą wędrówkę. Stosuję sudocrem, plastry compeed i wszystkie inne cuda, regularnie zmieniam skarpety zachowując suchą stopę. Wszystko na nic, za każdym razem gdy idę w górę- tył stopy trze o but (próbowałem używać innych, problem ten sam).

Co można jeszcze zdziałać w tej sytuacji? Dodam że na dłuższą metę pojawia się także ból pięt oraz po mniej wiecej 3-4 dniach ból achillesów.

PS Mam płaskotopie poprzeczne i podłużne- nic na to nie poradzimy ale może jesteście w stnie polecić mi na to jakieś odpowiednie wkładki, ale takie gdzie korekta postawy nie jest kosztem amortyzacji?

Możesz po prostu mieć za duże buty. Albo niedopasowane do stopy.
Jeśli tak jest, to żadne cuda ze skarpetami nie pomogą.

Niestety nie tutaj problem, są odpowiednio szerokie (dlatego poszedłem w kierunku salomonów) i nie mogły by być już mniejsze.

Bardziej długość miałem na myśli. Jak masz za dużo luzu, to but lata po nodze i trze.
But musi w miarę pasować na stopę. Jeżeli pięta Ci lata w bucie - to nie pasuje i tyle.

Mój od zawsze sprawdzony sposób to zwykły plaster bawełniany w rolce, naklejany podwójnie i jeszcze mnie nie otarło, (trasy nawet po kilkanaście godzin) a robię tak od kilku lat, jak nie zakleje to pięty obtarte 😬
Rolka najszerszego plastra (5 cm) to max 10 zł w aptece.

Fajna reklama

laynn pisze:Fajna reklama

Ja nie podałem nazwy plastra 😝😁

Reklama czego? Obcierających butów?

Adrian 17 pisze:Mój od zawsze sprawdzony sposób to zwykły plaster bawełniany w rolce, naklejany podwójnie i jeszcze mnie nie otarło

Nie używam żadnych plastrów, podwójnych skarpet ani innych cudownych metod i też mnie nigdy nic nie obtarło.

Ale żeby nie było - moją żonę obcierają każde buty, niezależnie od marki i rozmiaru, więc to pewnie też trochę cecha indywidualna.

Dokładnie tak- cecha indywidualna, jedni mają ku temu predyspozycje i problem dotyka ich szybciej przy lżejszych warunkach. Należę do tej grupy.

Co do teśmy/plastra to wypróbowałem to w ten weekend, nakleiłem compeedy jeszcze przed startem w trasę i niestety- plaster zaczął się jak by rolować na pięcie i skleił ze skarpetą.

Używam smarwoola w wersji light crew, może rozwiązaniem byłoby przerzucenie się na wersję medium- grubsza.

Mateusz pisze:Dokładnie tak- cecha indywidualna, jedni mają ku temu predyspozycje i problem dotyka ich szybciej przy lżejszych warunkach. Należę do tej grupy.

Co do teśmy/plastra to wypróbowałem to w ten weekend, nakleiłem compeedy jeszcze przed startem w trasę i niestety- plaster zaczął się jak by rolować na pięcie i skleił ze skarpetą.

Używam smarwoola w wersji light crew, może rozwiązaniem byłoby przerzucenie się na wersję medium- grubsza.

Robię tak o każdej porze roku, fakt zdążyło się chyba raz albo dawa, że się odkleił plaster, ale to kwestia plastra (różne rodzaje plastrów w taśmie ) przyklejania go, po prostu zrób to porządnie

Plastry compeedy są dobre w reklamie, nie działają w praktyce i są zajebi..ie drogie

" Używam smarwoola w wersji light crew "... Czyżby mieli rację?

Używam odpowiednio większych butów (Salomon Quest Prime gtx)

Ale problem masz także w innych butach?
Bo może być tak, że akurat ten model jest dla ciebie nie odpowiedni, np. źle wyprofilowany.

Reklama czego?

Taki mądry kurna politycznie, społecznie i nie widzisz...

No nadal nie, podobnie jak nie widzę powodu do wycieczek ad personam - Ty widzisz?

Nie widzę. Jak i Ty.